________________
સુમતિ–જેથી પૂર્વ સંચિત કર્મમળ દધ થઈને ક્ષય. પામે તેનું નામ તપ છે. અનાદિ અજ્ઞાનના વેગથી વિવિધ વિષયમાં ભટકતા મનને અને ઇન્દ્રિયને નિરોધ કરી સહજ સ્વભાવમાં સ્થિત થાવું તેજ ખરે તપ છે. તે તપના ૬ બાહ્યા અને ૬ અભ્યતર મળીને ૧૨ ભેદ છે, જે ખાસ લક્ષમાં રાખવા જેવા છે. આત્મ વિશુદ્ધિ કરવાના ખપી જનેને તે સર્વે . અત્યંત હિતકારી છે. તેમાંથી પ્રથમ ૬ બાહ્ય ભેદનું કિંચિત , સ્વરૂપ કહું છું. ૧ અનશન–સર્વ પ્રકારના અન્ન પાણી વિગેરે ભેજ્ય પદા
શ્ને અમુક વખત સુધી અથવા કાયમના માટે ત્યાગ કરીને સહજ સંતેષ રાખ તે. ૧ ઉણાદરી) દર્ય ) ભજનને અમુક ભાગ જાણ જે
ઈને એછે કરે. નિદ્રા તંદ્રાદિકના જ્ય માટે જાણી જેઈને ઉભું રહેવું અથવા સંતોષ સુખની અભિવૃદ્ધિ માટે જરૂર જેટલા આહારમાં પણ કમી કરતા જવું. પણ, અર્ધા
અને છેવટ પા ભાગના ભેજનથી નિર્વાહ કરી લે છે. ૩ વૃત્તિસંક્ષેપ–ભજન કરતી વખતે વાપરવાની વસ્તુઓનું પ્રમાણ કરવું, અમુક ચીજોથીજ ચલાવી લેવું તેમજ એક
કે બે વખત નિયમસરજ વાવરવું. ૪ રસત્યાગષસ ભેજનમાંથી જેટલા રસને ત્યાગ થઈ શકે
તેટલાને કરે ખાટે, ખારે, તીખા, મીઠ, કડવો અને કષાય, એવા ષટુ રસ છે. તેમજ દૂધ, દહીં, ઘી, તેલ, ગેળ, અને તળેલું પકવાન્ન એ જ વિકૃતિ–વિગઈ છે...
