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ध्यान की कसौटियां
ध्यान करने वाले साधक को अपनी कसौटी करनी चाहिए। सात बिन्दुओं के आधार पर उसका परीक्षण किया जा सकता
१. एकाग्रता (ध्रुवा स्मृति) हुई या नहीं? यदि हुई तो कितने क्षणों तक?
२. स्मृति का समन्वाहार हुआ या नहीं? ३. सुख का अनुभव हो रहा है या नहीं?
४. मन जागरूक बना या नहीं? एक विषय पर कितने क्षण तक चित्त जाग्रत रहता है?
५. कषाय उपशांत हो रहा है या नहीं? ६. स्वभाव में कोई परिवर्तन हो रहा है या नहीं? ७. कुछ सूक्ष्म अनुभव हुआ या नहीं?
२४ जुलाई २००६
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