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ध्यान विधि
एकान्त स्थान में स्थिर आसन में बैठ प्राणायाम की साधना कर दृष्टि को भ्रूमध्य में स्थापित कर ध्यान और समाधि का अभ्यास किया जा सकता है। पदस्थ ध्यान की विधि
पद पर ध्यान करना पदस्थ ध्यान है। 'अधुवे' इत्यादि पदों पर ध्यान किया जाए अथवा समभाव में स्थिर होकर अपने में बीती हुई दुःखद घटनाओं का चिंतन किया जाए तो यह ध्यान सिद्ध हो सकता है।
थिर आसन एकान्त रहि, प्राणायाम प्रसाधि। भ्रूमध दृष्टि सुथाप मन, सझियै ध्यान समाधि ।। पद पर ध्यान पदस्थ वर, 'अधुवे' इत्यादीन। निज बीतक दुख चिन्तवत, उदासीन आसीन।।
आराधना, ध्यान विधि २,३
३ जुलाई २००६
SC-SERIFALLP4-09-(२१०
IELDC PRESCRIBE-1
